Monthly Archives: agosto 2015

¡Hasta el infinito y más allá!

NASA

Foto de la NASA

El menú de los astronautas que les permite comer rico y saludable

Todos alguna vez soñamos con ser astronautas, pero ¿sabías que estos valientes del espacio tienen que adaptarse a condiciones extremas? Entre ellas, comer. La planificación de los menús espaciales se desarrolla con muchos meses de anticipación por científicos en alimentación y nutricionistas de la NASA.

Leer más

¿Cómo comer fuera de casa de manera saludable?

Comiendo fuera de casa

Federico Ramírez Madera, Cirujano Gastroenterólogo y Hepatólogo.

Aprende a elegir alimentos ricos y sanos fuera de casa

El actual ritmo de vida al que estamos sometidos muchas veces nos obliga a comer fuera de casa. Y aunque cada vez hay más restaurantes que nos ofrecen alimentos bajos en grasa,  las tentaciones  para mantener una dieta saludable están a la orden del día. Es por ello que aquí te comparto algunos tips sobre ¿qué debes evitar? y ¿qué alimentos puedes elegir para no perder la figura?

Leer más