Federico Ramírez Madera, Cirujano Gastroenterólogo y Hepatólogo.
Una excelente opción para todos los vegetarianos
Si algo no puede faltar en esta temporada son los romeritos, un delicioso platillo de la cocina mexicana, ideal para todas aquellas personas que son vegetarianas. Por ello te presento 7 buenas razones para comerlos en estas fechas decembrinas:
1.- Por su alto contenido en fibra regulan el tránsito intestinal y combaten el estreñimiento.
2.- Contienen propiedades antioxidantes que ayudan a mantener el cerebro sano.
3.- Generan resistencia ante las infecciones.
4.- Contienen calcio, vital para la formación de dientes y huesos sanos.
5.- Regulan los niveles de azúcar y colesterol en la sangre.
6.- Las vitaminas “A” y “C” ayudan a tener una piel y vista sanas.
7.- Contribuyen a mantener tu peso ideal.
No dudes en compartir este tradicional, rico y saludable platillo con tus seres queridos en esta Navidad. Recuerda que todo con medida, ya que tu salud es lo más importante.
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