Federico Ramírez Madera, Cirujano Gastroenterólogo y Hepatólogo.
¡Aprovecha esta temporada!
El invierno llegó y con él, los tejocotes. Pero ¿para qué es bueno este pequeño fruto amarillo? Aquí les comparto la respuesta:
- Su alto contenido en fibra disminuye el colesterol malo en la sangre.
- Su riqueza en vitamina C aumentan las defensas
- Mejora la circulación
- Ayuda a bajar de peso. Sólo 100 gramos de tejocote tienen 98 calorías
- Es diurético y antiespasmódico
- Protege los huesos y dientes
- Favorece a la flexibilidad de los músculos
Aprovecha de todos sus beneficios en postres, ponche o/y ensaladas.
