7 Beneficios del Tejocote

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Federico Ramírez Madera, Cirujano Gastroenterólogo y Hepatólogo.

¡Aprovecha esta temporada!

El invierno llegó y con él, los tejocotes. Pero ¿para qué es bueno este pequeño fruto amarillo? Aquí les comparto la respuesta:

  • Su alto contenido en fibra disminuye el colesterol malo en la sangre.
  • Su riqueza en vitamina C aumentan las defensas
  • Mejora la circulación
  • Ayuda a bajar de peso. Sólo 100 gramos de tejocote tienen 98 calorías
  • Es diurético y antiespasmódico
  • Protege los huesos y dientes
  • Favorece a la flexibilidad de los músculos

Aprovecha de todos sus beneficios en postres, ponche o/y ensaladas.

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